MIỄN PHÍ
Tính tỷ lệ khung hình
Tính tỷ lệ khung hình. Chọn tùy chọn, xử lý đầu vào rồi tải xuống hoặc sao chép kết quả. Trên thiết bị của bạn.
Máy tính
Máy tính lượng calo hàng ngày
Ước tính năng lượng nghỉ ngơi và lượng calo duy trì bằng phương trình Mifflin–St Jeor và hệ số hoạt động bạn đã chọn.
Trên thiết bị của bạnMIỄN PHÍKhông cần tài khoản
Kết quả của khách không được lưu vào tài khoản. Đăng nhập trước khi xử lý để giữ kết quả trong lịch sử riêng tư của bạn trong 30 ngày.
Ví dụXem đầu vào mẫu và cài đặt
Tải ví dụ, điều chỉnh các giá trị rồi chạy công cụ.
- Trọng lượng
- 65
- Chiều cao
- 170
- Tuổi
- 30
- Giới tính được sử dụng bởi phương trình
- Nam
- Hệ số hoạt động
- 1.4
Đang tải…
Về công cụ này
Ước tính năng lượng nghỉ ngơi và lượng calo duy trì bằng phương trình Mifflin–St Jeor và hệ số hoạt động bạn đã chọn.
Chọn tùy chọn, xử lý đầu vào rồi tải xuống hoặc sao chép kết quả.